好的一天从早餐开始，5分钟不到就可以搞定sandwich roll

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一直认为不吃早饭会很饿，其实准备早餐也不麻烦，超市买几个喜欢的Roll，黄油，Ham，沙拉。喜欢辣的可以买各种辣酱和Jalapeño之类。早晨起来面包切开，抹上黄油，把这些都放进去，美味又营养的早餐就搞定啦=)。准备的时候还可以顺便热个牛奶咖啡Morning Tea什么的，不难吧=)